Rasedus on põnev aeg, kuid see võib muuta ka magamise raskeks. Muutused kehas muudavad sageli mugava magamisasendi leidmise keeruliseks. Komfortkissen või pikk padi võib aidata parandada magamismugavust ja leevendada unehäireid.

Õige magamisasendi leidmine

Raseduse ajal on soovitatav magada vasakul küljel, et parandada verevoolu ja tagada platsentale piisavalt hapnikku ja toitaineid. Selili magamine võib mõjutada vererõhku ja panna lapse ebasoodsasse asendisse. Et küljel magamine oleks mugavam, võite panna padja põlvede vahele ja kõhu alla, et leevendada survet ja võtta koormust selgroost.

Kasutage toetuseks padja

Komfortkissen või pikk padi pakub kasvavale kõhule vajalikku tuge ning aitab vähendada seljavalu, puusavalu ja pingeid jalgades. Padi kohandub teie keha kumerustega ja tagab hea une, kuna takistab liiga sagedast pöörlemist.



Vältige magamist selili ja kõhuli

Kõhuli magamine muutub ebamugavaks, kui kõht kasvab, ning selili magamine võib vähendada verevoolu südamesse ja beebi juurde. Vältige neid asendeid ja keskenduge küljel magamisele. Komfortkissen aitab teil seda asendit säilitada, toetades teie selga, puusasid ja jalgu.

Kokkuvõte Võite oluliselt parandada oma une kvaliteeti raseduse ajal Komfortkissen või külgmagamispadja abil. Need padjad mitte ainult ei toeta teie kasvavat keha, vaid aitavad ka leevendada valu ja parandada vereringet. Investeeri Komfortkissen ja naudi raseduse ajal rahulikumaid öid.